冬は寒い,人体の陽ガス内蔵,養う生の重点は防寒と保温にある,補腎固精,来年の健康のためにエネルギーをためるえる。保温はきょくめて重要(じゅうよう)である,タイムリーに衣類類を追加しなければならない,特(とく)にヘッド、首、足などの保温。スープたんぽはに適ご利用するいただけます、カイロなどの暖房,でも安全には气をつけて。飲食上,温かい食べ物をたくさん食べる,ラムのように、牛肉、くるみ、くりなど,腎臓の壮陽を補うのに役立つ,寒さをしのぐ。同時にに,黒い食べ物をに適しているに食べることができます,黒ゴマのように、黒豆、黒米など,腎臓を養うって精を固める。冬のうんどうはあまり激しいものではない,日当たりの良い時間帯に行(ぎょう)うことができます,散歩するのように、太きょく拳、
2025
11.08
おしゃれな生活@Residence