Leidenschaft hat weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit，Halten Sie Frieden、Positiv optimistisch，Hilft bei der Prävention von Krankheiten，Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit。Lernen Sie Ihre Emotionen zu kontrollieren，Freude und Trauer vermeiden、Extreme Emotionen wie Wut。Bei Problemen und Frustrationen，Bleib ruhig.，Aktive Suche nach Lösungen，Anstatt in die Negativität zu stecken, kann man sich nicht lösen.。Interessen fördern，Wie Malerei、Kalligraphie、Fotografie、Lesen usw.，Bereichern Sie Ihr Leben，Umlenken Sie Ihre Aufmerksamkeit，Stresslinderung，Lassen Sie sich im Inneren entspannen und genießen。Kommunizieren Sie mehr mit Freunden und Familie，Die Freude des Lebens teilen，Erhalten Sie emotionale Unterstützung。Gute Beziehungen beruhigen.

Heiß im Sommer，Der menschliche Stoffwechsel ist stark，Der Schwerpunkt liegt auf der Wärmeabkühlung，Pflege der Sonne im Körper。 Im Sommer lieben die Menschen die Kühle.，Übermäßige Verwendung von Klimaanlagen、Verhalten wie kalte Getränke，Leicht zu kalten Invasionen führen。Die Klimaanlage sollte nicht zu niedrig eingestellt werden.，Bleiben Sie im 26℃Links ist besser geeignet.，Vermeiden Sie, den Körper direkt zu blasen.。Auch kalte Getränke sollten in angemessener Menge konsumiert werden.，Um den Magen nicht zu schädigen。 Essen im Sommer leicht，Essen Sie mehr Hitze、Gesunde, feuchte Nahrung，Wie grüne Bohnen、Millimeter、Winterpauben、Watermelonen usw.。Gleichzeitig，Man kann etwas Ingwer richtig essen.，Hilft bei der Abkühlung des Magens，Förderung der Verdauung。Wie das Sprichwort sagt “Winter und Sommer

Klima im Herbst trocken，Leicht Mundtrocknen auftreten、Schlangen trocken、Symptome wie trockene Haut，Die Gesundheit sollte mit Feuchtigkeit befeugt werden、Lungen zuerst。 Wohnen，Früh schlafen. Früh aufstehen.，Früher Schlaf kann sich der Sonnenkonvergenz anpassen，Frühes Aufstehen kann die Lunge dehnen。Früh und abend im Herbst größer Temperaturunterschied，Achten Sie rechtzeitig auf Kleidung，Verhütung von Erkältungen。 Ernährung，Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Lunge befeuchten.，Wie eine Lilie、Silber Ohren、Sydney、Lotus usw.。Diese Zutaten können zu Suppe gemacht werden.、Kaffee，Köstlich und gesund。Weniger würzig essen.、Fettige Lebensmittel，Um den Herbst nicht zu trocknen。 Sportoptionen Bergsteigen、Joggen.、Acht Abschnitte usw.，Kann sowohl körperlich verbessern，Wieder.

Kälte im Winter，Der menschliche Körper versteckt，Der Schwerpunkt liegt auf der Wärme und der Kälte，Nierenreinigung，Energie für das kommende Jahr sparen。Wärme ist wichtig，Kleidung rechtzeitig hinzufügen，Besonders den Kopf.、Hals、Wärme für Teile der Füße。Heißwasserbeutel kann richtig verwendet werden、Baby wartet auf Wärme，Aber achten Sie auf die Sicherheit.。Auf der Ernährung，Mehr warme Lebensmittel essen，Wie Lammfleisch、Rindfleisch、Walnuss、Kastanien usw.，Hilft zur Regeneration der Nieren，Abwehr gegen Kälte。Gleichzeitig，Sie können einige schwarze Lebensmittel richtig essen.，Wie schwarzer Sesam、Schwarze Bohnen、Schwarzer Reis usw.，Zur Nierenpflege。Wintersport sollte nicht zu intensiv sein，Mögliche Wahl, wenn es viel Sonne gibt，Wie ein Spaziergang、Tai Chi、

Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit，Eine angemessene Ernährung versorgt den Körper mit ausreichenden Nährstoffen，Stärkung der Immunität。 Die tägliche Ernährung soll die Vielfalt der Nahrungsmittel gewährleisten.，Inklusive Getreide、Gemüse、Obst、Protein-Lebensmittel usw.。Getreide ist Hauptnahrung，Energie für den Körper；Gemüse ist reich an Vitaminen、Mineralien und Ballaststoffe，Unterstützt die Verdauung；Früchte ergänzen Vitamine und Feuchtigkeit；Proteine wie Fleisch、Bohnen、Eier、Milch usw.，Wichtige Rohstoffe für die Reparatur und das Wachstum von Körpergeweben。 Folgen “Gutes Frühstück.，Mittagessen.，Essen weniger” Prinzipien。Frühstück ist nahrhaft，

Sport fördert die Blutzirkulation，Verbesserung des Körpers，Immunität erhöhen，Auch die Stimmung regulieren，Stresslinderung。 Wählen Sie den passenden Sport，Jugendliche können Laufen wählen、Fitness、Intensivere Sportarten wie Ballsport；Senioren können Spaziergänge machen、Tai Chi、Entspannende Sportarten wie Platztanz。Mindestens wöchentlich 3 - 5 Nächste Bewegung，Jede Bewegung 30 Mehr als Minuten。 Vorbereitung vor dem Sport，wie aktive Gelenke、Muskelstrecken usw.，Wirksam sportliche Verletzungen reduzieren。Achten Sie während der Übung auf die richtige Haltung und den richtigen Atemrhythmus.，Vermeiden Sie Übermäßigkeiten